Waldbad

Bad

- Ogulin 8
- SI-8344 Vinica
Im Detail

Waldbad

Gönnen Sie sich Zeit, um mit dem Wald zu atmen – langsamer, tiefer, erfüllter.

Dauer: 2,5 Stunden

Dies ist kein Bad im Wald, sondern eine geführte Erfahrung, bei der wir den Wald mit allen Sinnen wahrnehmen und die Verbindung zu unserem Körper wiederherstellen. Es handelt sich um einen bewährten Ansatz zur Entspannung und Gesundheitsförderung, bei dem Sie sich mithilfe von Übungen zur Beruhigung und zum Wecken der Sinne mit der Natur und sich selbst verbinden. Dies ist keine Freizeitaktivität oder Wanderung, sondern ein bewusstes Erleben von sich selbst, des eigenen Körpers und der Umgebung.

Nachgewiesene positive Wirkungen des Waldbads:

senkt Stress und Blutdruck,
stärkt das Immunsystem durch eine erhöhte Aktivität der natürlichen Killerzellen (NK-Zellen),
verbessert die Stimmung, die Konzentration und die Schlafqualität,
steigert das Gefühl von innerem Frieden und Vitalität.

Schon wenige Stunden im Wald lösen Veränderungen aus, die mehrere Tage anhalten können – die Natur ist wirklich der beste Therapeut. Die Untersuchungen wurden in Japan, Europa und den USA durchgeführt.

Ablauf des Erlebnisses:

Begrüßung und kurze Einführung in die Methode des Waldbadens (Shinrin-Yoku).
Geführter Waldspaziergang mit Übungen zur Weckung der Sinne (Beobachten, Hören, Fühlen, Riechen).
Austauschrunden – kurze Pausen zur Reflexion der Empfindungen.
Zeit der Stille und der persönlichen Erkundung – jeder nimmt sich Momente für sich selbst.
Abschließender Tee am Waldrand – Verarbeitung der Erfahrungen und Gespräch.

Preis: 45 € pro Person (findet in Gruppen von 4–8 Personen statt)

Ihr Körper wird es Ihnen danken, Ihr Geist wird ausgeruht und klar sein.

*Eine besondere körperliche Fitness ist nicht erforderlich, da das Tempo gemächlich ist und das Gelände geeignet ist.

Was beinhaltet das Erlebnis?

Fachkundige Begleitung durch eine zertifizierte Waldbad-Führerin.
Eine sichere und ruhige Umgebung in einem unberührten Wald.

Für wen ist das Erlebnis gedacht?

An alle, die Stress, Müdigkeit oder Burnout abbauen möchten.
An alle, die nach einer natürlichen Möglichkeit suchen, ihre Gesundheit und ihr Immunsystem zu stärken.
An alle, die die Natur intensiv erleben möchten.

Kontakt

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Ogulin 8, SI-8344 Vinica

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